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    往常都忽略的防晒谁都想不到

    健康常识

    2018-07-16 09:23:29

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    防晒霜、防晒服、遮阳伞、遮阳帽……夏天每次出门,你都记得这些防晒品吧。但是,有一个特别脆弱的部位长期暴露在紫外线下,却很少有人知道对它的伤害,那就是——眼睛。

    紫外线对皮肤的伤害已经广为人知,而它对眼睛的伤害却很少有人了解,因为这种伤害更隐蔽、更阴险。紫外线可以直接照进眼底,伤害视网膜,表面上却看不出来。

    紫外线对眼睛的伤害更隐蔽

    三个常见眼病和紫外线有关

    “平时走在太阳下,阳光中可能导致眼部疾病的光线主要是其中的紫外线和蓝光。”中山大学附属眼科医院验光配镜中心验光部主任刘文彥说:“紫外线对眼部损害分为急性与慢性伤害,绝大多数是日积月累老年发作的,最常见的主要是以下三个眼病。”

    白内障

    白内障指的是本来晶莹剔透的晶状体,因为各种原因慢慢变得混浊。老年性的白内障最常见,它与紫外线关系密切。

    日照强的地区,得白内障的人更多,年龄也更早。据统计,中国南方地区≥50 岁的人发生老年性白内障约概率约30%,非南方地区的概率约20%。

    当然,紫外线不是唯一致病因素,即使不接触紫外线,晶状体也会出现混浊,只不过可能症状轻一点、发生晚一点。

    紫外线对眼部的损害绝大多数是日积月累造成的

    翼状胬(nǔ)肉

    是指眼睛上长了一块像翅膀的肉状物,当它长到黑眼珠中央,挡住光线,人就看不见了。紫外线越强,翼状胬肉的发病率越高。据统计,在相似条件下,我国新疆、西藏等高原地区,翼状胬肉发病率为12%和27.2%,而河北、山东的发病率约为7.1%和10.5%。

    翼状胬肉是因为角膜、结膜被长期照射的紫外线损伤,导致功能失常,结膜组织向角膜内生长,形成翼状胬肉。一旦形成有可能一直长大,较大的翼状胬肉做了手术后,视力也会很难恢复正常。

    视网膜黄斑病变

    视网膜也会吸收紫外线,尤其是黄斑区——接受光线的中心部位。研究表明,紫外线和可见光都可以促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生。

    如果没注意保护眼睛,上岁数后真的会“老眼昏花”,再也不能玩手机追电视剧了。

    戴墨镜,很重要,你知道吗?

     

    想要阻挡紫外线,只需戴墨镜

    如今市面上太阳眼镜质量参差不齐,劣质太阳眼镜也越来越多,市民如果不小心购买了劣质墨镜,不仅不能抵挡紫外线,还可能给眼睛造成极大的伤害。

    那如何挑选一副合格的太阳镜呢?刘文彥给大家支招——

    一、要看参数

    戴墨镜可以有效阻挡紫外线,但是不是所有墨镜都有效。买墨镜首先要认准正规商家,其次要留意 UV 参数。推荐使用UV400的墨镜,它能100% 防护紫外线,防晒效果最好。

    有些墨镜看起来很时尚,但是既没有防晒参数,又不是靠谱产品,这种千万别买!

    二、选对镜片

    除了看UV指数,也要看镜片颜色。不同颜色的太阳镜起到的作用不同,适用的场合也不同。

    一般灰色失真度较低,绿色使视野更清晰,茶色能增加车外景物的对比度,渐变色会更时尚。

    茶色太阳镜是驾驶员的最佳伴侣。因为茶色镜片能挡住平滑光亮表面的反射光线,使得眼镜佩戴者可以看清物体细微部分。同时,茶色镜片能够滤除大量蓝光,起到改善视觉和清晰度的效果,使驾驶员在空气污染严重或多雾情况下也能视线清楚。

    水银太阳镜是户外运动的首选。因为户外视野开阔,光线充足,会让人一时间接受不了,而水银色镜片表面采用的最高密度的镜面镀膜,这样的镜片可以更多地反射可见光,能够一定程度上减少畏光、眩光情况的发生。

    墨绿色适合晒太阳时佩戴。因为一般晒太阳时都比较怕热,而墨绿色镜片能够吸去热气,带来清凉感觉。

    偏光镜能滤去刺眼的反射光。偏光镜的镜片是轻巧精密的合成树脂制成,偏光镜最大优点是:能滤去因水面潮湿或阳光照射下的马路反光;以及滤去各种刺眼的反射乱光,如有害紫外光。

    选对镜片很重要  

    提醒:打了遮阳伞也要戴墨镜

    对这个提醒很有必要,有些妹子就以为“打了遮阳伞不用戴墨镜了”,错!因为遮阳伞只能遮某些方向的紫外线,地面方向反射过来的挡不住。

    此外,特别要提醒近视族,普通眼镜无法阻挡全部紫外线,如果你近视,可以配有度数的墨镜,或者配变色眼镜。

    还要提醒运动达人们,在户外活动的时候,最好避免在10点-16点进行户外活动,其中中午12点的辐射是最强的,尤其要警惕。如果一定要在烈日下活动的话,还是戴上太阳镜吧!

    打了遮阳伞就不用戴墨镜了?这是错的!

    重要的事说最后一次:一个人多配几副墨镜很有必要,可以根据不同的室外条件佩戴,目的是别让紫外线伤到眼。


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