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    宝宝不宜常吃的8种食物

    母婴健康

    2018-07-17 08:36:23

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        在宝宝的饮食生活中有很多被家长忽略的东西,其中最需要注意的就是儿童不应该常吃的八种食物:

      1、皮蛋

      若经常食用,会引起铅中毒,还会造成身体内钙质的流失。

      2、臭豆腐

      臭豆腐在发酵过程中,易被微生物污染,挥发大量盐基氮以及硫化氢等,这些蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

      3、味精

      每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则。

      4、菠菜

      菠菜含有草酸,致食物中锌与钙之结合被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏。

      5、猪肝

      一公斤的猪肝含胆固醇高达四百毫克以上,若摄入过多的胆固醇,婴幼儿可以适当吃猪肝来补铁,但不可经常食用。

      6、烤肉

      熏烤过程中,会生成如“苯”等有害物质,是诱发癌的因子。

      7、腌菜

      腌菜若制作不得法,菜内隐藏致癌物与含硝酸胺,久吃易致病。

      8、油条

      油条中的明矾是含铝的无机物,经常食用,铝很难由肾脏排出,对大脑及神经细胞生成毒害,影响儿童智力发展。


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